Каблуки во время беременности

Каждая женщина, узнав о желанной и долгожданной беременности, приходит в неописуемый восторг. А следом за радостью приходит чувство ответственности за себя и за своего будущего малыша, и осознание того, что многое придется изменить в своем образе жизни. Сегодня поговорим о том, уместна ли во время беременности любимая обувь на высоких каблуках и шпильках, или все же стоит предпочесть удобные туфельки на низком ходу, даже если не тянет живот на 11 неделе беременности

kabluki-vo-vremya-beremennosti

Изменения, связанные с беременностью

Гормональные изменения в женском организме, которые непременно сопутствуют состоянию беременности, приводят к ослаблению связок, участвующих в ходьбе. А увеличивающийся во время беременности вес увеличивает и нагрузку на связки и сосуды. Нашим ножкам и так нелегко справляться с возрастающей нагрузкой, поэтому дополнительно усложнять ситуацию каблуками вряд ли стоит.

Тем, у кого и до беременности наблюдались проблемы с сосудами и имелась склонность к варикозному расширению, лучше уже в первые недели беременности заменить каблуки удобной обувью.

Какую обувь носить беременным

Конечно, полностью отказываться от каблуков и переобуваться в кроссовки не стоит, ведь плоская подошва без единого намека на каблук также не слишком удобна и полезна. Выбирайте туфли на широком каблучке средней высоты или удобной танкетке – в такой обуви нагрузка на ноги распределяется равномерно, и вы будете меньше уставать во время ходьбы.

Если на ранних стадиях беременности вам захочется надеть обувь на высоком каблуке для особого случая, то это вполне допустимо, однако носить такую обувь следует не более 2-2,5 часов подряд. Если же ваша беременность уже перешагнула за первый триместр, то, как бы ни хотелось, от высокого каблука стоит отказаться.

Leave a Reply